O PqTec, em parceria com a startup VIK, promoveu o Desafio PqTec Move – ação para cuidar da saúde física e mental dos colaboradores das empresas residentes realizada de 31 de maio a 25 de julho de 2021.
Com técnicas de gamificação e metodologias inovadoras, o desafio teve como objetivo estimular a prática de atividade física, promovendo mais qualidade de vida e bem-estar a funcionários de todas as empresas residentes no PqTec.
Durante oito semanas, os participantes realizaram mais de 430 horas de exercícios. Foram mais de 740 km de caminhada e corrida e mais de 880 km de pedaladas. Essa distância equivale ao trajeto de São José dos Campos a Itacaré, na Bahia.
Para o diretor-geral do PqTec, Marcelo Nunes, a iniciativa cria integração entre as pessoas e uma cultura de saúde dentro das empresas. “A pandemia impactou grande parte da população do PqTec, levando os colaboradores das empresas a adotar o regime de home-office, resultando no distanciamento físico entre eles. A parceria com a VIK conectou os colaboradores por meio de atividade física e estimulou o trabalho em grupo”.
O desafio
Os colaboradores foram distribuídos em grupos para acumular pontos por meio de atividades físicas. A pontuação foi computada pela prática de exercícios físicos, e não pela intensidade das atividades, para que funcionários com todos os níveis de condicionamento pudessem participar.
“Eu já praticava atividades físicas, mas fui incentivada a praticar ainda mais e até a experimentar novas modalidades, como a caminhada”, conta Aryadne Assis, analista de negócios da Subiter.
Em vez de dar direito a brindes individuais, os pontos acumulados no desafio foram trocados por 26 cestas básicas, que serão doadas para entidades sociais do entorno do Parque Tecnológico. A startup residente GoPasseios também doou cestas para o Desafio PqTec Move.
Esporte e saúde mental
Pesquisa da International Stress Management Association (ISMA) revelou que nove em cada dez brasileiros no mercado de trabalho apresentaram sintomas de ansiedade e 47% deles tiveram sinais de depressão durante a pandemia de Covid-19. A prática regular de exercícios físicos contribui para a saúde mental, relaxamento e diminuição da ansiedade. Entre os benefícios estão aumento da concentração e produtividade, mais energia, alívio da tensão, mais bom humor, melhor relacionamento interpessoal e melhora do sistema imunológico. Veja mais informações nesta matéria da TV Band Vale.
